Ảnh: Yahoo
1. thời gian ngâm chân quá 30 phút
thời kì ngâm chân không nên vượt quá 15-30 phút. Khi ngâm chân, máu sẽ chảy xuống các chi, não do vậy sẽ không được cung cấp đủ máu. vì vậy, những người mắc bệnh tim mạch và não, khi ngâm chân nếu cảm thấy tức ngực, chóng mặt nên kịp thời dừng lại, ngơi nghỉ một lát.
2. Nhiệt độ nước ngâm chân quá 50 độ C
Nhiệt độ nước ngâm chân quá cao chẳng những gây tổn thương da chân mà còn khiến các huyết quản của bàn chân nở rộng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể.
3. Ngâm chân một tiếng sau khi ăn
Sau khi ăn, phần lớn lượng máu trong cơ thể sẽ tập trung cho hệ tiêu hóa. Lúc này, nếu bạn ngay tức thì dùng nước nóng ngâm chân, máu của hệ thống tiêu hóa sẽ buộc phải chuyển bớt xuống các chi. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời kì dài sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hô hấp gây thiếu dinh dưỡng.
4. Dùng chậu kim khí đựng nước ngâm chân
Các loại chậu bằng kim khí, thành phần hóa học không ổn định, dễ dàng phản ứng với axit tannic có trong thuốc ngâm chân đông y, trung y, tạo ra một số chất có hại, không đạt được hiệu quả trị liệu. vì thế, bạn nên dùng chậu gỗ đựng nước ngâm chân là tốt nhất.
5. Tuổi dậy thì ngâm chân nước nóng thời kì dài
XX, XY trong tuổi dậy thì, các chức năng của cơ thể vẫn chưa ổn định tốt nhất không nên ngâm chân, chỉ cần dùng nước ấm rửa nhanh chân là được.
6. Ngủ ngay sau khi ngâm chân
Sau khi ngâm chân không nên đi ngủ luôn. Bạn nên lau khô chân và thăng bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ nhé.
Thế Đan
No comments:
Post a Comment