Mùa đông ăn đồ lạnh thật thích
1. Làm sạch da
Làm sạch da là ưu tiên hàng đầu cho “công cuộc” chống lão hóa da. Bởi thiên nhiên có đầy đủ các vi sinh vật với khói bụi ô nhiễm rất dễ gây “tổn thương” cho làn da của bạn. Sự tích trữ của các chất này có thể ảnh hưởng đến lỗ chân lông, khiến da nổi mụn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chỉ có làm sạch da mới giúp duy trì sự thảo luận chất thông thường, chống lão hóa tốt hơn, hạn chế những chất độc hại xâm nhập vào da, cải thiện độ đàn hồi cho làn da của bạn.
2. Tăng cường ăn rau xanh và trái cây
Chế độ ăn uống và ngơi nghỉ hợp lý cũng là “bài thuốc” quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa cho làn da. Bạn nên ăn ít dầu mỡ, thực phẩm chiên, hăng hái ăn rau xanh và trái cây…, tránh xa rượu bia, thuốc lá nữa nhé.
3. Tẩy da chết 1 lần/ tuần
Cùng với sự tăng dần của tuổi tác, làn da của bạn nếu không được coi ngó đúng cách sẽ trở thành xạm hơn và xuất hiện những nếp nhăn mờ nhạt. Nếu trên bề mặt da tích quá nhiều chất bẩn sẽ khiến da trở thành khô ráp. nên, tẩy da chết là bước khôn cùng quan yếu giúp lột bỏ lớp da cũ, giúp trẻ hóa làn da, đặc biệt trong những mùa thời tiết hanh khô.
Đừng quên tẩy da chết 1 lần/ tuần để lột bỏ lớp da cũ, giúp trẻ hóa làn da bạn nhé! (Ảnh minh họa: Internet)
4. chăm chút da ban đêm
Các chất dinh dưỡng và độ ẩm cũng giống như “vệ sỹ” của làn da, thành ra, dù ban đêm hay ban ngày bạn đều cần “nạp đủ các chất dinh dưỡng” cấp thiết cho da. Do vậy, buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên bớt chút thời kì coi ngó da như rửa mặt, massage mặt, sử dụng kem dưỡng da ban đêm để có bộ mặt tươi sáng khi thức dậy.
5. Ngủ ngon
Giấc ngủ không chỉ “quyết định” sự minh mẫn, tỉnh ngủ vào sáng hôm sau, mà còn ảnh hưởng lớn tới làn da của bạn. Với những bạn gái luôn thức khuya có thể sẽ khiến bạn già hơn tuổi thực tại rất nhiều. vì vậy, hãy thư giãn để đầu óc thật thoải mái trước khi lên giường đi ngủ để có một giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc, và nhớ đừng thức khuya nhé.
6. Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ giúp bạn có cảm giác thư giãn nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, mặt nạ còn giúp bạn làm sạch những bụi bẩn ẩn sâu dưới da, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, tẩy đi lớp tế bào chết, xúc tiến lưu thông máu, thêm dưỡng chất cho da, giúp làn da trở thành tươi trẻ.
No comments:
Post a Comment