Tốt nhất bạn nên nói 'không' với thuốc lá tại mọi thời điểm bạn nhé! Ảnh minh họa: Internet
Sáng sớm
Rất nhiều bạn có nếp hút thuốc lá vào buổi sáng, khi chưa ăn uống gì, lề thói này đích thực rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn đấy.
Theo nghiên cứu mới nhất của một trường Y khoa tại Hoa Kỳ, những người hút thuốc lá vào sáng sớm sẽ bị tăng nguy cơ mắc ung thư phổi và ung thư vùng đầu cổ. Theo kết quả nghiên cứu, những người hút thuốc lá sau khi ngủ dậy được 30 phút đến 1 tiếng có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 1,31 lần so với những người thức dậy sau một tiếng mới hút thuốc lá.
Sau khi ăn
Sau khi ăn cơm, hoạt động của ruột và dạ dày được tăng cường, quá trình tuần hoàn máu cũng tăng nhanh, nếu hút thuốc lá vào lúc này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và thu nhận các chất dinh dưỡng trong thức ăn, khiến công năng dạ dày bị rối loạn.
Khi uống rượu
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, vừa uống rượu vừa hút thuốc còn có hại hơn gấp nhiều lần, bởi khi uống rượu, hút thuốc sẽ đẩy nhanh tốc độ thấp thụ chất nicotin có trong thuốc lá vào thân thể. Ngoài ra, do tác dụng độc tố của cồn còn có thể ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan đối với chất nicotin, lúc này lượng nicotin trong máu cũng sẽ cao hơn so với lúc bình thường.
Đêm khuya
Thức khuya khiến thân tiết ra nhiều adrenaline, cộng với việc hút thuốc lá sẽ rất nguy hại cho tim mạch, khiến áp huyết tăng cao, nhịp tim đập nhanh hơn.
Sau khi tập thể dục
Sau khi tập thể dục nhiệt lượng trong thân thể bị tiêu hao khá nhiều, lúc này thân thể đòi hỏi nhiều oxy hơn, nếu bạn hút thuốc lá vào thời khắc này thì lượng nicotin sẽ chóng vánh thâm nhập vào cơ thể, nicotin cũng sẽ ức chế sự lên cơ (lên cơ nhanh hơn nếu không hút), và nó còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn nữa đấy.
No comments:
Post a Comment