1. Tắm
Sau khi ăn cơm xong, dạ dày cần một lượng máu lớn để phục vụ cho hệ tiêu hóa hoạt động. Lúc này nếu bạn đi tắm ngay, lượng máu ấy sẽ chuyển bớt sang "phục vụ" cho hoạt động cơ thể. Điều này khiến chức năng tiêu hóa bị sút giảm, không tốt cho sức khỏe.
2. Đi bộ
Đối với một số người, cứ ăn cơm xong là họ đi bộ. Nhưng thực tiễn, điều này rất không tốt cho sức khỏe, vì khi đi bộ, thân thể phải vận động nhiều, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của hệ tiêu hóa.
3. Hát Karaoke
Sau khi ăn xong, lượng thức ăn trong dạ dày tăng lên, thành dạ dày sẽ vì thế mà mỏng đi. Việc la hét, hát karaoke sẽ khiến cho cơ hoành hạ thấp xuống, sức ép khoang bụng tăng lên, không tốt cho sức khỏe chút nào. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bạn tiêu hóa kém, thậm chí có thể gây đau tức bao tử.
4. lái xe
Như đã nói ở trên, dạ dày cần một lượng máu lớn để tiêu hóa thức ăn. nên chi, nếu lái xe, lượng máu ấy cũng phải chuyển bớt sang cho não bộ. Tuy nhiên, lượng máu cung cấp cho não bộ sau khi ăn cơm xong không nhiều như thường ngày, điều này khiến cho việc tài xế dễ bị mất tập kết, không may có thể xảy ra tai nạn.
5. Ăn hoa quả
dạ dày cần 1 đến 2 tiếng để tiêu hóa hết tuốt luốt thức ăn. Bởi vậy, nếu bao tử lại phải đón tiếp một loạt hoa quả khác, kiên cố sẽ không tải nổi. Lượng hoa quả đưa vào sẽ bị chặn bởi số thức ăn trước đó. Điều này khiến cho hoa quả không được tiêu hóa tối đa như thường ngày.
6. Uống trà
Uống trà ngay sau khi ăn cơm sẽ làm loãng dịch vị bao tử, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và tiếp thu các thành phần dinh dưỡng.
Trong lá trà xanh có chứa axit tannic, sau khi ăn cơm xong uống trà, dạ dày chưa tiêu hóa hết protein đã phải tiếp thu axit tannic từ trà xanh. Hai chất này phối hợp với nhau tạo thành kết tủa khó tiêu hóa, ảnh hưởng đến việc thu nhận protein.
ngoại giả, trà xanh cũng ngăn trở sự tiếp thu sắt, lâu dài sẽ dẫn đến thiếu sắt trong thân thể.
7. Hút thuốc
Hút thuốc sau bữa ăn khiến cho các chất có hại trong thuốc lá dễ vào thân thể hơn. Hút 1 điếu thuốc lá sau bữa ăn trúng lượng độc chất nhiều hơn tổng 10 điếu thuốc lá khi hút thường nhật. Bởi sau khi ăn cơm, bao tử và ruột co bóp mạnh, tuần hoàn máu nhanh. Lúc này khả năng thân hít khói thuốc độc hại là cao nhất, chất độc hại trong thuốc dễ dàng đi vào cơ thể hơn thường ngày, do đó sẽ càng làm tăng mức độ gây tổn hại đối với sức khỏe con người.
8. Nới thắt lưng
Nới lỏng dây lưng sau khi ăn no sẽ mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu. Nhưng cũng chính thành ra mà nó mang lại không ít nguy hại đâu nhé! Việc nới lỏng thắt lưng sẽ dẫn đến sự chảy sệ của nội tạng trong khoang bụng, bao tử cũng theo đó mà sệ xuống. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến bệnh sa bao tử.
No comments:
Post a Comment